Lập kế hoạch bữa ăn với ngân sách
Khi lên kế hoạch trước cho các bữa ăn, bạn sẽ tránh chi tiêu quá nhiều cho những thực phẩm mà bạn sẽ vứt đi. Nó ngăn khả năng mua sắm một cách bốc đồng và khuyến khích bạn tận dụng tối đa các loại thực phẩm đã có trong nhà bếp của bạn.
Làm đúng theo kế hoạch cho các bữa ăn cũng có thể giúp bạn dễ dàng ăn uống một cách lành mạnh hơn. Bạn sẽ có thể lên kế hoạch cho các món ăn chứa đầy đủ chất dinh dưỡng và đáp ứng nhu cầu riêng của bản thân. Bạn có thể tùy chỉnh các món ăn của mình để đảm bảo bạn có được sự cân bằng từ các chất đường bột, chất béo và đạm trong chế độ ăn uống của mình.
Các lời khuyên tốt nhất để lập kế hoạch bữa ăn khi bạn có khoản chi tiêu hạn hẹp
Mặc dù việc lập kế hoạch cho bữa ăn là một điều tuyệt vời, tuy nhiên không phải lúc nào cũng dễ dàng lên kế hoạch trước, đặc biệt là khi bạn là một người trưởng thành đầy bận rộn. Dưới đây là một số lời khuyên để giúp bạn lập một kế hoạch bữa ăn tuyệt vời khi có khoản chi tiêu giới hạn.
- Tạo thực đơn cho tuần tới để bạn biết chính xác những loại thực phẩm bạn cần mua ở cửa hàng tạp hóa.
- Lên kế hoạch cho các bữa ăn với các thành phần tương tự nhau để tránh mua nhiều thực phẩm khác nhau hàng tuần.
- Lên kế hoạch cho các món ăn có các loại thực phẩm giảm giá hoặc đang khuyến mãi tại cửa hàng tạp hóa. Bạn có thể tìm thấy các mặt hàng khuyến mãi hoặc được giảm giá trên các trang web của các cửa hàng tạp hóa khác nhau.
- Tùy theo doanh số bán hàng và khả năng tiếp cận, giá thịt có thể cao. Giảm lượng thịt quý vị cần mua hoặc chuyển sang các lựa chọn thay thế thuần chay hoặc ăn chay có thể giúp quý vị tiết kiệm chi phí hơn một chút so với các món ăn nhiều thịt.
- Mua thực phẩm với số lượng lớn vì chúng có xu hướng rẻ hơn khi mua dưới dạng sĩ.
- Tránh lập kế hoạch cho các bữa ăn có quá nhiều nguyên liệu tươi sẽ nhanh hỏng. Cân nhắc việc dự trữ rau củ đông lạnh khi chúng được giảm giá.
- Tránh lập kế hoạch chế biến các món ăn hay áp dụng các công thức nấu ăn có chứa các nguyên liệu đắt tiền hoặc khó kiếm.
- Lập kế hoạch cho các công thức nấu ăn theo mùa sử dụng các nguyên liệu dễ tìm ở cửa hàng tạp hóa và không quá tốn kém.