Im Alltag kommt es immer wieder zu unvorhersehbaren Ereignissen, die selbst den besten Trainingsplan durcheinander bringen können. Wenn es mal wieder stressig wird, kann es verlockend sein, das Training einfach ausfallen zu lassen. Der Nachteil daran ist, dass Sie so auf den dringend benötigten Stressabbau verzichten, den Bewegung bietet. Auch
