Sắp xếp nhà bếp của bạn để nấu ăn một cách lành mạnh

Việc ăn uống lành mạnh sẽ dễ dàng hơn nhiều khi nhà bếp của bạn hỗ trợ việc này. Sắp xếp nhà bếp của bạn phù hợp với mục tiêu ăn uống lành mạnh của mình, cho phép bạn nấu những món ăn bổ dưỡng cung cấp năng lượng và mọi thứ cần thiết để cơ thể của bạn phát triển.

Dưới đây là một số mẹo hàng đầu giúp bạn sắp xếp nhà bếp để nấu ăn lành mạnh.

• Dự trữ các nguyên liệu tốt cho sức khỏe trong tủ của bạn
• Đảm bảo tủ lạnh của bạn chứa đầy rau và thịt tươi (hoặc các loại thịt thay thế)
• Tránh mua lượng nguyên liệu thực phẩm không cần thiết, mà cuối cùng bạn sẽ vứt đi (quá nhiều lựa chọn cũng có thể khiến bạn cảm thấy choáng ngợp)
• Giữ những thực phẩm tốt cho sức khỏe nhất trong tầm mắt của bạn, và cất những món ăn vặt không tốt cho sức khỏe vào ngăn tủ khó lấy