Im heutigen digitalen Zeitalter ist es wichtig, die Zeit vor dem Bildschirm mit Ihrem Wohlbefinden in Einklang zu bringen. Beim digitalen Wohlbefinden geht es darum, Technologie achtsam zu nutzen, um Ihr Leben zu verbessern, anstatt es zu überfordern. Setzen Sie Grenzen: Begrenzen Sie die Bildschirmzeit und machen Sie regelmäßig Pausen,