Lời khuyên cho cha mẹ: Thời gian sử dụng màn hình điện tử bao lâu là quá nhiều?

Màn hình điện tử có ở khắp mọi nơi và việc hạn chế thời gian sử dụng của con bạn có thể khiến bạn cảm thấy quá sức. Nhưng việc nắm rõ những khuyến nghị cơ bản có thể giúp ích cho bạn. Hãy nhớ rằng cuộc sống và lịch trình của mỗi gia đình là khác nhau, và những điều có hiệu quả với trẻ này có thể không khả thi hoặc không thực tế với trẻ khác—và điều đó không sao cả.

Các hướng dẫn khuyến nghị:

• 18 tháng trở xuống: Ít hoặc không có thời gian sử dụng màn hình điện tử
• 2-5 tuổi: Đề xuất tối đa 1 giờ mỗi ngày (sử dụng cho mục đích giải trí)
• 5-17 tuổi: Đề xuất tối đa 2 giờ mỗi ngày (sử dụng cho mục đích giải trí)

Nếu bạn lo lắng về thói quen sử dụng màn hình điện tử của con mình, hãy chú ý những dấu hiệu cảnh báo sau:

• Tăng việc sử dụng và hành vi bí mật
• Lo lắng, trầm cảm hoặc cáu kỉnh
• Các vấn đề về giấc ngủ
• Tránh né kiểm soát của cha mẹ
• Thường xuyên tranh cãi về thời gian sử dụng màn hình điện tử
• Mất hứng thú với các hoạt động khác

Cảm thấy mâu thuẫn là điều bình thường - việc nuôi dạy con trong thời đại kỹ thuật số không đi kèm bất kỳ quy tắc hoàn hảo nào. Nếu thời gian sử dụng màn hình điện tử đang trở thành vấn đề ở gia đình bạn, hãy liên hệ với các bậc cha mẹ khác hoặc tìm lời khuyên từ chuyên gia. Bạn không đơn độc trong thử thách này.