Att börja dina morgnar med avsikt sätter en positiv grund för resten av dagen framöver. Börja med att skapa en morgonrutin som överensstämmer med dina mål och värderingar, vilket kan inkludera motion, meditation, journalföring eller att äta en näringsrik frukost. Överväg att ange en specifik avsikt för dagen, följt av