Die Atmung ist etwas, das wir oft als selbstverständlich ansehen, aber sie
spielt eine wichtige Rolle bei der Regulierung nicht nur unseres körperlichen
Wohlbefindens, sondern auch unseres emotionalen Zustands. Die Art und Weise, wie
wir atmen, hat Einfluss darauf, wie wir uns fühlen, und bestimmte Atemtechniken
können helfen, Stress abzubauen,
