La respiration est souvent quelque chose que nous tenons pour acquis, mais elle joue un rôle profond dans la régulation de notre bien-être physique et de notre état émotionnel. La façon dont nous respirons peut influencer notre état d'esprit, et certaines techniques de respiration peuvent contribuer à réduire le stress,

Même si les scientifiques ne connaissent pas encore pourquoi nous rêvons, plusieurs théories prévalent. Elles vont des explications psychologiques aux raisons neurologiques et biologiques. Les rêves se produisent pendant la phase de sommeil paradoxal, lorsque l'activité cérébrale est élevée et ressemble à l'état de veille. Mais pourquoi rêvons-nous d'abord? Gestion