Comer saludable es una parte importante de la vida. Sin embargo, también es una parte de la vida con la que muchas personas tienen problemas. Un gran problema es que no siempre queda claro cuáles son las opciones más saludables. Tal vez te resulte intimidante o difícil calcular la cantidad

La inflamación puede ser aguda o crónica y es el resultado de un proceso complejo, que incluye la activación de compuestos inflamatorios, como las citoquinas. Puede aumentar el flujo sanguíneo alrededor del cuerpo y causar dolor, enrojecimiento, calor e hinchazón. La inflamación aguda es de corta duración y ocurre cuando

Hay áreas del mundo donde la esperanza de vida es superior al promedio. La incidencia de enfermedades, como el cáncer y las cardiopatías, también disminuye en estas áreas. En conjunto, estas áreas se conocen como Zonas Azules. A pesar de encontrarse en distintos países, todas las Zonas Azules tienen algo