Tagged

Mental Health

foundational-tag

เครือข่ายสนับสนุนผู้ปกครองคืออะไร?
thai

เครือข่ายสนับสนุนผู้ปกครองคืออะไร?

การเป็นพ่อแม่คือสิ่งที่ให้รางวัลทางใจ แต่ก็เต็มไปด้วยความท้าทายเช่นกัน พ่อแม่ในปัจจุบันต้องเผชิญกับค่าครองชีพที่เพิ่มสูงขึ้น การเปลี่ยนแปลงทางเทคโนโลยี และแรงกดดันในชีวิตประจำวันจากการเลี้ยงดูลูก การเข้าถึงบริการดูแลเด็กที่จำกัดและการขาดการสนั

เคล็ดลับตามช่วงวัยสำหรับการพูด "ไม่" กับลูก
thai

เคล็ดลับตามช่วงวัยสำหรับการพูด "ไม่" กับลูก

ในฐานะพ่อแม่ คุณย่อมอยากให้ลูกมีประสบการณ์ที่ดีและมีความสุข อย่างไรก็ตาม บางครั้งคุณก็ต้องพูด "ไม่" การพูด "ไม่" เป็นสิ่งสำคัญ และแม้จะทำให้ลูกไม่พอใจในตอนแรก แต่ในระยะยาวจะช่วยให้พวกเขารู้สึกปลอดภัย มั่นคง และมีความยืดหยุ่นทางอารมณ์มากขึ้น

การค้นหาเครือข่ายสนับสนุนในฐานะพ่อแม่
thai

การค้นหาเครือข่ายสนับสนุนในฐานะพ่อแม่

ด้วยอินเทอร์เน็ต เครือข่ายสนับสนุนสำหรับพ่อแม่จึงเข้าถึงได้มากกว่าที่เคย ฟอรัมออนไลน์ กลุ่มโซเชียลมีเดีย และแอปพลิเคชันสำหรับพ่อแม่ ช่วยเชื่อมโยงพ่อแม่จากหลากหลายสถานที่และประสบการณ์เข้าด้วยกัน แพลตฟอร์มเหล่านี้เปิดโอกาสให้พ่อแม่สามารถตั้งคำถาม

เหตุผลที่การพูดไม่กับลูกเป็นเรื่องที่ยอมรับได้
thai

เหตุผลที่การพูดไม่กับลูกเป็นเรื่องที่ยอมรับได้

การพูด "ไม่" เป็นส่วนหนึ่งของการเลี้ยงลูก ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความปลอดภัย ("วันนี้ไปสวนสาธารณะไม่ได้ กำลังจะมีพายุ") หรือการสร้างนิสัยที่ดี ("ทำการบ้านให้เสร็จก่อน แล้วค่อยดูรายการทีวี") ขอบเขตที่วางไว้อย่างเหมาะสมไม่ใช่แค่กฎ แต่คือวิธีหนึ

ความเชื่อเรื่องพ่อแม่ที่สมบูรณ์แบบ
thai

ความเชื่อเรื่องพ่อแม่ที่สมบูรณ์แบบ

ความเชื่อเรื่องพ่อแม่ที่สมบูรณ์แบบบอกเราว่า พ่อแม่ที่ดีจะต้องไม่เคยทำผิดพลาด ต้องปฏิบัติตามคำแนะนำล่าสุดอยู่เสมอ และต้องทุ่มเททุกช่วงเวลาเพื่อความสำเร็จของลูก แต่มาตรฐานที่เป็นไปไม่ได้เหล่านี้กลับสร้างความเครียดและความไม่มั่นใจในตัวเอง แล้วแรงกดดันให้

การเรียนรู้ที่จะพูด "ไม่" กับลูกของคุณ
thai

การเรียนรู้ที่จะพูด "ไม่" กับลูกของคุณ

การพูด "ไม่" กับเด็กวัยเตาะแตะที่วาดบนผนัง แตกต่างจากการบอกวัยรุ่นว่าไม่สามารถกลับบ้านดึกในคืนก่อนวันเรียนได้ แม้ทั้งสองสถานการณ์จะทำให้ลูกไม่พอใจ แต่การตั้งขอบเขต โดยเฉพาะในเรื่องคุณค่า ความสัมพันธ์ในครอบครัว และความปลอดภัย เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กทุกวั

เพราะเหตุใดการดูแลตัวเองจึงสำคัญสำหรับพ่อแม่?
thai

เพราะเหตุใดการดูแลตัวเองจึงสำคัญสำหรับพ่อแม่?

การเป็นพ่อแม่ต้องใช้พลังอย่างมาก ซึ่งเป็นเหตุผลว่าเพราะเหตุใดการดูแลตัวเองจึงไม่ใช่ทางเลือก แต่คือรากฐานที่ช่วยให้คุณสามารถดูแลครอบครัวได้ในทุก ๆ วัน การดูแลตัวเองช่วยหล่อเลี้ยงคุณในทางที่สำคัญ การกินอาหารที่ให้พลังงานกับร่างกาย