Body positivity e body neutrality a confronto
Body positivity e body neutrality sono termini che descrivono approcci diversi al modo in cui vedi il tuo corpo. Descrivono il rapporto che costruisci con il tuo aspetto, la forma e la taglia del tuo corpo, e quanta importanza dai a questi aspetti nella tua vita.
Body positivity
La body positivity è diventata sempre più popolare, offrendo alle persone di ogni forma e taglia un modo per imparare ad accettare il proprio aspetto. In realtà, la body positivity va ben oltre il semplice accettare il proprio aspetto. Si concentra piuttosto sull’accogliere il proprio corpo ed esserne orgogliosi.
La body positivity promuove l’amore per sé e l’accettazione. Incoraggia le persone a sentirsi sicure di sé e di tutte le proprie caratteristiche fisiche uniche. Rifiuta le idee e le percezioni negative promosse dai media e insegna alle persone come amare davvero il proprio corpo.
Body neutrality
La body neutrality, invece, mette l’accento su un approccio non giudicante al proprio aspetto. Non si tratta tanto di forzare la positività, quanto di separare l’autostima dall’aspetto fisico.
L’approccio della body neutrality suggerisce di spostare attenzione ed energie su altri aspetti della tua vita e del tuo corpo, invece di concentrarti solo sul suo aspetto. Ad esempio, potresti concentrarti su quanto il tuo corpo funziona bene e su come produce energia dal cibo, su quanto è resistente alle sostanze nocive o agli stress della vita moderna, o su quante cose straordinarie ti permette di vivere ogni giorno.
La body neutrality ti permette di esistere al di là dei limiti del tuo corpo fisico e di vivere senza concentrarti troppo sul tuo aspetto.