Dal genitore “perfetto” al genitore “abbastanza bravo”

Vuoi lasciar andare il perfezionismo? La chiave è puntare a essere “abbastanza bravo”, cioè dimostrare affetto, fissare dei limiti e incoraggiare la crescita, accettando che gli errori (tuoi e dei tuoi figli) fanno parte del percorso.

Passi pratici per lasciar andare il perfezionismo

• Esplora le convinzioni perfezioniste. Da dove vengono? Sono utili? Riesci a pensarci in modo più equilibrato?
• Accetta ciò che non puoi controllare. Nessun genitore può soddisfare ogni bisogno o risolvere ogni problema, e va bene così.
• Pratica l’autocompassione. Parla a te stesso come parleresti a un amico. Metti in discussione l’autocritica e abbraccia l’accettazione di te.
• Mostra come affrontare gli errori in modo sano. Fai capire a tuo figlio che è normale sbagliare. Concentrati sull’impegno, non solo sui risultati.
• Trova sostegno. Mettiti in contatto con altri genitori per condividere le difficoltà e normalizzare le fatiche. Ricorda che i social media sono una vetrina di momenti migliori, non la realtà. Se il perfezionismo continua a pesare molto, un supporto professionale può aiutare.

Lasciar andare il mito del genitore perfetto apre la porta a legami più forti, più gioia e un’esperienza di genitorialità più sana. E questo non è forse ciò che rende davvero un buon genitore.