Perché la vitamina C fa bene alla pelle?

La vitamina C è un micronutriente essenziale per il corpo. Svolge diverse funzioni vitali, alcune delle quali riguardano la pelle. Ecco come la vitamina C fa bene alla tua pelle:

●      Produzione di collagene, una proteina fondamentale per la struttura della pelle e necessaria per la sua compattezza ed elasticità

●      Protezione antiossidante per ridurre i danni alla pelle

●      Guarigione più rapida delle ferite

●      Mantenimento dell’idratazione della pelle

●      Riduzione dell’infiammazione

Buone fonti di vitamina C sono agrumi, peperoni, fragole, broccoli, cavolini di Bruxelles e patate.