Perché piangere ti fa sentire meglio?

Tutti abbiamo pianto, soprattutto da neonati. È una reazione naturale a molte situazioni diverse. Piangiamo quando proviamo tante emozioni diverse, tra cui felicità, tristezza e ansia.

Piangere ci fa sentire meglio in modo naturale. Ma perché? La ricerca suggerisce che piangere ha moltissimi benefici per il corpo e la mente. Vediamone alcuni.

●      Sostegno: quando piangi, cerchi conforto e sostegno nelle persone intorno a te

●      Eliminazione di tossine e, forse, di ormoni dello stress attraverso gli occhi

●      Attivazione del sistema nervoso parasimpatico, che può calmarti e ridurre stress e ansia

●      Ripristino dello stato emotivo di base, o “equilibrio emotivo”

●      Maggiore resilienza emotiva e minore sofferenza per il lutto