Schrijfvragen om je dag mee te beginnen

Een dagboek bijhouden kan een krachtige en effectieve gewoonte zijn om je dag goed te beginnen. Het kan je helpen intenties en doelen te stellen, op je gedachten te reflecteren en een positieve mindset te ontwikkelen. Hier zijn een paar schrijfvragen om je ochtendroutine een vliegende start te geven:

• Voor welke drie dingen ben ik vandaag dankbaar?
• Wat zijn mijn intenties voor vandaag?
• Wat zijn mijn doelen voor deze week?
• Welke positieve affirmatie ga ik vandaag gebruiken?
• Welke 3 taken wil ik vandaag afronden?
• Hoe voel ik me vandaag over mezelf?
• Welke zelfzorgactiviteiten geef ik vandaag voorrang?
• Hoe voel ik me vandaag? Welke emoties ervaar ik?