Flüssigkeitszufuhr ist für die Erhaltung der allgemeinen Gesundheit unerlässlich, aber wie viel Wasser brauchen Sie wirklich? Die allgemeine Empfehlung lautet, acht Gläser Wasser pro Tag zu trinken. Der individuelle Bedarf kann jedoch je nach Alter, Aktivitätsniveau, Klima und allgemeinem Gesundheitszustand variieren. Wenn Sie wissen, wie viel Wasser Ihr Körper braucht,