Pourquoi le mythe du parent parfait pose-t-il problème?

S'efforcer d'être un bon parent est un objectif positif, mais rechercher la perfection? C'est la porte ouverte au stress, à la culpabilité et à l'épuisement. Voici pourquoi ce mythe est néfaste :

Impact sur vous

• L'estime de soi est mise à mal lorsque l'on a l'impression de ne pas « réussir » comme parent.
• La relaxation est perçue comme une perte de temps.
• L'autocritique devient constante lorsque vous ne répondez pas à des attentes irréalistes.
• Le stress et l'épuisement professionnel augmentent.
• Les autosoins sont mis de côté.
• La santé mentale en souffre, ce qui entraîne l'anxiété, la dépression et l'épuisement émotionnel.
• Le doute et la culpabilité deviennent des compagnons constants.

Impact sur vos relations

• Les conflits augmentent parce que les erreurs sont jugées intolérables.
• L'accent est mis sur ce qui ne va pas plutôt que sur ce qui va bien.
• Votre enfant se sent obligé de répondre à des normes impossibles à atteindre.
• Les enfants n'ont pas la possibilité de faire des erreurs et d'en tirer des leçons.
• Le ressentiment s'installe et le blâme s'insinue dans les relations.

La perfection n'est pas un objectif—c'est plutôt la croissance qui compte. Accepter l'imperfection permet de créer un espace de connexion, de confiance et d'apprentissage partagé.