A Organização Mundial da Saúde (OMS) define saúde não apenas como a ausência de doenças, mas como completo bem-estar físico, mental e social. Essa crença faz parte de uma abordagem chamada saúde holística, que enfatiza o estilo de vida em vez da doença, ou o corpo como um todo, em

Só o cheiro de café fresco no ar pode ser suficiente para despertar seus sentidos. Mas o que é cafeína e como ela funciona? A cafeína pertence a uma classe de substâncias chamadas estimulantes, que aumentam a atividade no sistema nervoso. Consumida principalmente em bebidas como café, chá, energéticos e