Protein là một chất dinh dưỡng đa lượng thiết yếu cung cấp cho cơ thể chúng ta các loại axit amin được sử dụng để tăng và sửa chữa cơ và xương, kích thích mọc tóc, da và móng cũng như sản xuất hormone và enzyme. Mặc dù cơ thể

Carbohydrate là một trong ba nhóm chất dinh dưỡng đa lượng. Chúng chứa đường, bao gồm glucose, mà cơ thể có thể sử dụng để sản xuất adenosine triphosphate (ATP). Carbohydrate là nguồn năng lượng và giúp điều chỉnh lượng đường trong máu của bạn. Carbohydrate có chỉ số đường

Chất dinh dưỡng thực vật, còn được gọi là hóa chất thực vật, là những hợp chất tự nhiên được tìm thấy trong thực vật có lợi cho sức khỏe con người. Bắt nguồn từ từ 'phyto' trong tiếng Hy Lạp có nghĩa là thực vật, những chất dinh dưỡng

Chúng ta thường nghe về tầm quan trọng của dinh dưỡng tốt và cách dinh dưỡng có thể giúp cung cấp năng lượng cho chúng ta và có thể giảm nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính. Tuy nhiên, bạn có thể tự hỏi, dinh dưỡng làm điều đó

Khái niệm về chế độ ăn "detox" (thải độc) đã xuất hiện được vài năm. Khái niệm này ngụ ý việc loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và bao gồm nhiều chế độ ăn khác nhau. Tuy nhiên, điều cần thiết là phải hiểu rằng cơ thể có cơ